Inscripcions obertes als diferents cursos: Via Ferrada, Via Ferrada + Ràpel i Excursionisme!
DATA: Dissabte 15 de Maig
PRESENTACIÓ
Aquest curs va dirigit a persones que volen iniciar-se a la pràctica de vies ferrades de forma segura.
OBJECTIU
Aquest curs té per objectiu que l’alumne aprengui les tècniques bàsiques de progressió i seguretat per poder realitzar vies ferrades.
NIVELL ESPORTIU MÍNIM:
Aquest curs està adreçat a persones que els agradi l’esport i la muntanya, i no es requereix una condició física específica ni experiència prèvia.
MATERIAL NECESSARI:
Roba còmoda / Calçat esportiu o de trekking / Menjar i aigua per la durada de l’activitat (matí) /És recomanable dur guants de bici o de pell sense dits / El material tècnic està inclòs en el preu de l’activitat.
NORMES DEL CURS
-Places: de 3 a 6 cursetistes.
-Caldrà tenir la llicència esportiva de la FEEC any 2021, mínim tipus C. Si no se’n disposa, la organització us tramitarà una assegurança temporal (4,5€).
-Edat mínima 16 anys complerts. Els menors de 18 anys hauran de presentar l’autorització signada pels pares o tutors.
-La direcció del curs es reserva el dret de modificar el programa, si les condicions meteorològiques ho aconsellen.
-Els viatges i àpats aniran a compte de l’alumne.
RÀTIO INSTRUCTOR / ALUMNE
La relació és d’un instructor per cada 5 alumnes.
PREU
Socis CEO 55€ / No socis CEO 60€
Llicència federativa temporal 4€ (1 dia)
El preu no inclou els àpats ni els transports.
INSCRIPCIONS
Inscripcions online o presencialment al local del CEO de dilluns a divendres de 6 a 9 del vespres.
Es tancaran les inscripcions el divendres 7 de maig.
| INSCRIU-TE ONLINE |
PROGRAMA DISSABTE 15 DE MAIG
Sortida teòrico pràctica – a la via ferrada de les Baumes Corcades, a Centelles. Horari aproximat de 8 a 13 hores.
TÈCNIC DEL CURS
Anna Vila. Tècnic Esportiu de Mitja Muntanya i d’Escalada en Roca. Soci 718 AEGM i UIMLA.
COORDINADORS
Jordi Quellos / Clara Rifà
DATA: Dissabte 15 de Maig
PRESENTACIÓ
Aquest curs va dirigit a persones que volen iniciar-se a la pràctica de vies ferrades i ràpel de forma segura.
OBJECTIU
Aquest curs té per objectiu que l’alumne aprengui les tècniques bàsiques de progressió i seguretat per poder realitzar vies ferrades i ràpel.
NIVELL ESPORTIU MÍNIM:
Aquest curs està adreçat a persones que els agradi l’esport i la muntanya, i no es requereix una condició física específica ni experiència prèvia.
MATERIAL NECESSARI:
Roba còmoda / Calçat esportiu o de trekking / Menjar i aigua per la durada de l’activitat (tot el dia) / És recomanable dur guants de bici o de pell sense dits / El material tècnic està inclòs en el preu de l’activitat.
NORMES DEL CURS
-Places: de 4 a 6 cursetistes.
-Caldrà tenir la llicència esportiva de la FEEC any 2021, mínim tipus C. Si no se’n disposa, la organització us tramitarà una assegurança temporal (4,5€).
-Edat mínima 16 anys complerts. Els menors de 18 anys hauran de presentar l’autorització signada pels pares o tutors.
-La direcció del curs es reserva el dret de modificar el programa, si les condicions meteorològiques ho aconsellen.
-Els viatges i àpats aniran a compte de l’alumne.
RÀTIO INSTRUCTOR / ALUMNE
La relació és d’un instructor per cada 5 alumnes.
PREU
Socis CEO 75€ / No socis CEO 80€
Llicència federativa temporal 4€ (1 dia)
El preu no inclou els àpats ni els transports.
INSCRIPCIONS
Inscripcions online o presencialment al local del CEO de dilluns a divendres de 6 a 9 del vespres.
Es tancaran les inscripcions el divendres 7 de maig.
| INSCRIU-TE ONLINE |
PROGRAMA DISSABTE 15 DE MAIG
Sortida teòrico pràctica – a la via ferrada de les Baumes Corcades, a Centelles. Horari aproximat de 8 a 18 hores.
TÈCNIC DEL CURS
Anna Vila. Tècnic Esportiu de Mitja Muntanya i d’Escalada en Roca. Soci 718 AEGM i UIMLA.
COORDINADORS
Jordi Quellos / Clara Rifà
Divendres 11 de juny
de 18 a 20h. al Casal Marià d’Olot
[ACTIVITAT TAQUILLA INVERSA]
Una xerrada de l’expert en meteorologia Jordi Cruz
Per aprendre a interpretar les prediccions meteorològiques.
Analitzar l’estat del temps a la muntanya.
Saber quin material cal dur per afrontar una situació adversa a muntanya.
| INSCRIU-TE ONLINE |
DATA: Dissabte 5 de Juny
PRESENTACIÓ
Aquest curs d’excursionisme va dirigit a totes aquelles persones que s’inicien en l’excursionisme o volen millorar els seus coneixements d’orientació i interpretació de mapes, conèixer els elements claus per poder preparar una excursió o travessa a muntanya, identificar els principals perills i aprendre a minimitzar el risc per poder gaudir de la muntanya amb la màxima seguretat.
OBJECTIU
Aprendre a interpretar el mapa i utilitzar la brúixola per orientar-nos.
Planificar una sortida, calcular les distàncies, desnivells i temps.
Obtenir les coordenades d’un punt amb l’ajuda del mapa.
Aprendre quin és l’equipament necessari i l’alimentació adequada per la pràctica de l’excursionisme.
Identificar els principals elements de perill del medi natural i gestionar el risc.
Aprendre què fer en cas d’accident.
NIVELL ESPORTIU MÍNIM:
Al tractar-se d’un curs monogràfic hi haurà una sessió teòrico-pràctica. Tot i no ser una jornada molt exigent físicament, si que es demana que estigueu preparats per caminar uns 12km i 500 metres de desnivell.
MATERIAL PER LA PART TEÒRICA:
Brúixola de base transparent (tipus Silva) / mapa de la zona (Garrotxa – Alta Garrotxa) qui en tingui, sinó la organització proporcionarà fotocòpia del mapa / paper / regla / llapis i material per prendre apunts.
MATERIAL PER LA PART PRÀCTICA:
Roba de muntanya adequada per l’època de l’any / Paravent i/o impermeable / Recomanable botes de mitja canya / Motxilla petita (15l) / Ulleres de sol i crema solar / Bastons (opcional) / Menjar i aigua per la sortida / Farmaciola personal / Brúixola / Mapa de la zona
NORMES DEL CURS
Places: de 5 a 8 cursetistes.
Caldrà tenir la llicència esportiva de la FEEC any 2021, mínim tipus A. Si no se’n disposa, la organització us tramitarà una assegurança temporal (4€).
Edat mínima 16 anys complerts. Els menors de 18 anys hauran de presentar l’autorització signada pels pares o tutors.
La direcció del curs es reserva el dret de modificar el programa, si les condicions meteorològiques ho aconsellen.
Els viatges i àpats aniran a compte de l’alumne.
RÀTIO INSTRUCTOR / ALUMNE
La relació és d’un instructor per cada 8 alumnes.
PREU
Socis CEO 45€ / No socis CEO 50€
Llicència federativa temporal 4€ (1 dia)
El preu no inclou els àpats ni els transports.
INSCRIPCIONS
Inscripcions online o presencialment al local del CEO de dilluns a divendres de 6 a 9 del vespres.
Es tancaran les inscripcions el divendres 7 de maig.
| INSCRIU-TE ONLINE |
PROGRAMA DISSABTE 5 DE JUNY
Part teòrica: lloc i hora a concretar
Presentació del curs i dels objectius / Interpretació de mapes / Utilització de la brúixola / Càlcul de distàncies, desnivells i temps
Equipament, vestimenta, alimentació, etc. / Meteorologia / Tipus de terreny / Principals elements de risc de l’activitat excursionista i com minimitzar-los.
Part pràctica: lloc i hora a concretar
Lloc: zona de mitja muntanya a menys d’una hora d’Olot
Sortida pràctica on es realitzarà un itinerari per treballar tots els temes tractats a la sessió teòrica.
TÈCNIC DEL CURS
Alba Rovira. Tècnic Esportiu de Mitja Muntanya i membre de l’ECAM
COORDINADORS
Jordi Quellos / Clara Rifà
