Formació

[ Preu especial curs via ferrada + curs ràpels 100€ socis CEO / 110€ no socis CEO ]

Si estàs interessat en l’oferta especial, és imprescindible que et posis en contacte al correu electrònic ceo@ceolot.cat o trquis al 972260675

 

Curs Via Ferrada

Curs Via ferrada_2020

DATA:  dissabte 17 d’octubre (NOVA DATA)

PRESENTACIÓ: Aquest curs va dirigit a persones que volen iniciar-se a la pràctica de vies ferrades de forma segura. 

OBJECTIU: Aquest curs té per objectiu que l’alumne aprengui les tècniques bàsiques de progressió i seguretat per poder realitzar vies ferrades. 

NIVELL ESPORTIU MÍNIM: Aquest curs està adreçat a persones que els agradi l’esport i la muntanya, i no es requereix una condició física específica ni experiència prèvia.  

 

 

 

MATERIAL NECESSARI:

  • Roba còmoda
  • Calçat esportiu o de trekking
  • Menjar i aigua per la durada de l’activitat (matí)
  • És recomanable dur guants de bici o de pell sense dits
  • El material tècnic està inclòs en el preu de l’activitat

NORMES DEL CURS

  • Places: de 3 a 10 cursetistes. 
  • Caldrà  tenir la llicència esportiva de la FEEC any 2020, mínim tipus C. Si no se’n disposa, la organització us tramitarà una assegurança temporal (4€). 
  • Edat  mínima 16 anys complerts. Els menors de 18 anys hauran de presentar l’autorització signada pels pares o tutors.
  • La direcció del curs es reserva el dret de modificar el programa, si les condicions meteorològiques ho aconsellen.
  • Els viatges i àpats aniran a compte de l’alumne.

RÀTIO INSTRUCTOR / ALUMNE: La  relació és d’un instructor per cada 5 alumnes.

PREU: Socis CEO 55€ / No socis CEO 60€

Llicència federativa temporal 4€ (1 dia) / El preu no inclou els àpats ni els transports. 

Preu especial curs via ferrada + curs ràpels 100€ socis CEO / 110€ no socis CEO

En cas de fer els dos cursos només caldrà pagar la llicència temporal 1 vegada. 

INSCRIPCIONS: Inscripcions online a www.ceolot.cat/formacio o presencialment al local del CEO de dilluns a divendres de 6 a 9 del vespres.  Es tancaran les inscripcions el dilluns 12 d’octubre.

PROGRAMA:

Dissabte 17 d’octubre

  • Sortida teòrico pràctica – a la via ferrada de les Baumes Corcades, a Centelles. Horari aproximat de 8 a 13 hores.
  • Tècniques de seguretat i progressió en via ferrada

TÈCNIC DEL CURSAnna Vila. Tècnic Esportiu de Mitja Muntanya i d’Escalada en Roca. Soci 718 AEGM i UIMLA.

COORDINADORSJordi Quellos / Clara Rifà

INSCRIPCIONS

 

Curs Ràpels

Curs ràpels_2019

DATES:  dissabte 17 d’octubre (NOVA DATA)

PRESENTACIÓ: Aquest curs va dirigit a persones que volen iniciar-se a la pràctica de ràpels de forma segura. 

OBJECTIU: Aquest curs té per objectiu que l’alumne aprengui les tècniques bàsiques de progressió i seguretat per poder realitzar ràpels

NIVELL ESPORTIU MÍNIM:  Aquest curs està adreçat a persones que els agradi l’esport i la muntanya, i no es requereix una condició física específica ni experiència prèvia.  

 

 

MATERIAL NECESSARI:

  • Roba còmoda
  • Calçat esportiu o de trekking
  • Menjar i aigua per la durada de l’activitat (tarda)
  • És recomanable dur guants de bici o de pell sense dits
  • El material tècnic està inclòs en el preu de l’activitat.

NORMES DEL CURS

  • Places: de 3 a 8 cursetistes. 
  • Caldrà  tenir la llicència esportiva de la FEEC any 2020, mínim tipus C. Si no se’n disposa, la organització us tramitarà una assegurança temporal (4€). 
  • Edat  mínima 16 anys complerts. Els menors de 18 anys hauran de presentar l’autorització signada pels pares o tutors.
  • La direcció del curs es reserva el dret de modificar el programa, si les condicions meteorològiques ho aconsellen.
  • Els viatges i àpats aniran a compte de l’alumne.

RÀTIO INSTRUCTOR / ALUMNE: La  relació és d’un instructor per cada 4 alumnes.

PREU: Socis CEO 55€ / No socis CEO 60€

Llicència federativa temporal 4€ (1 dia). / El preu no inclou els àpats ni els transports. 

Preu especial curs via ferrada + curs ràpels 100€ socis CEO / 110€ no socis CEO

En cas de fer els dos cursos només caldrà pagar la llicència temporal 1 vegada. 

INSCRIPCIONS: Inscripcions online a www.ceolot.cat/formacio o presencialment al local del CEO de dilluns a divendres de 6 a 9 del vespres.  Es tancaran les inscripcions el dilluns 12 d’octubre.

PROGRAMA:

Dissabte 17 d’octubre

  • Sortida teòrico pràctica – sector de les Baumes Corcades, a Centelles. Horari aproximat de 14 a 19 hores.
  • Tècniques de seguretat i progressió en ràpels

TÈCNIC DEL CURSAnna Vila. Tècnic Esportiu de Mitja Muntanya i d’Escalada en Roca. Soci 718 AEGM i UIMLA.

COORDINADORSJordi Quellos / Clara Rifà

INSCRIPCIONS

 

Curs d’Excursionisme

Curs Excursionisme_800x800px

DATA:  9 i 11 d’octubre

PRESENTACIÓ: Aquest curs d’excursionisme va dirigit a totes aquelles persones que s’inicien en l’excursionisme o volen millorar els seus coneixements d’orientació i interpretació de mapes, conèixer els elements claus per poder preparar una excursió o travessa a muntanya, identificar els principals perills i aprendre a minimitzar el risc per poder gaudir de la muntanya amb la màxima seguretat.

NIVELL ESPORTIU MÍNIM: Al tractar-se d’un curs monogràfic hi haurà una sessió teòrica i una sortida pràctica. Tot i no ser una jornada molt exigent físicament, si que es demana que estigueu preparats per caminar uns 12km i 500 metres de desnivell.

 

 

OBJECTIUS:

  • Aprendre a interpretar el mapa i utilitzar la brúixola per orientar-nos.
  • Planificar una sortida, calcular les distàncies, desnivells i temps.
  • Obtenir les coordenades d’un punt amb l’adjuda del mapa.
  • Aprendre quin és l’equipament necessari i l’alimentació adequada per la pràctica de l’excursionisme.
  • Identificar els principals elements de perill del medi natural i gestionar el risc.
  • Aprendre què fer en cas d’accident.

MATERIAL NECESSARI: Brúixola de base transparent (tipus Silva), mapa de la zona (Garrotxa – Alta Garrotxa) qui en tingui, sinó la organització proporcionarà fotocòpia del mapa, paper, regla, llapis i material per prendre apunts.

MATERIAL PER LA SORTIDA PRÀCTICA:

  • Roba de muntanya adequada per l’època de l’any.
  • Paravent i/o  impermeable
  • Recomanable botes de mitja canya
  • Motxilla petita (15l)
  • Ulleres de sol i crema solar
  • Bastons (opcional)
  • Menjar i aigua per la sortida
  • Farmaciola personal
  • Brúixola
  • Mapa de la zona

 NORMES DEL CURS

  • Places: màxim 8 cursetistes.
  • Caldrà  tenir la llicència esportiva de la FEEC any 2020, mínim tipus A. Si no se’n disposa, la organització us tramitarà una assegurança temporal (4€).
  • Edat  mínima 16 anys complerts. Els menors de 18 anys hauran de presentar l’autorització signada pels pares o tutors.
  • La direcció del curs es reserva el dret de modificar el programa, si les condicions meteorològiques ho aconsellen.
  • Els viatges i àpats aniran a compte de l’alumne.

RÀTIO INSTRUCTOR / ALUMNE: La  relació és d’un instructor per cada 8 alumnes.

PREU: Socis CEO 35€ / No socis CEO 40€ / Llicència federativa temporal 4€ (1 dia) / El preu no inclou els àpats ni els transports.

INSCRIPCIONS: Inscripcions online a www.ceolot.cat/formacio o presencialment al local del CEO de dilluns a divendres de 6 a 9 del vespres.  Es tancaran les inscripcions el divendres 2 d’Octubre.

PROGRAMA:

Divendres 9 d’octubre 

18:30h a 21:30h Sessió teòrica, ens trobem al local del Centre Excursionista d’Olot

  • Presentació del curs i dels objectius
  • Interpretació de mapes
  • Utilització de la brúixola
  • Càlcul de distàncies, desnivells i temps
  • Equipament, vestimenta, alimentació, etc.
  • Meteorologia
  • Tipus de terreny
  • Principals elements de risc de l’activitat excursionista i com minimitzar-los.

Diumenge 11 d’octubre

Jornada pràctica – lloc i hora a concretar

  • Lloc: zona de mitja muntanya a menys d’una hora d’Olot
  • Sortida pràctica on es realitzarà un itinerari per treballar tots els temes tractats a la sessió teòrica.

TÈCNIC DEL CURS: Alba Rovira. Tècnic Esportiu de Mitja Muntanya i membre de l’ECAM

COORDINADORS: Jordi Quellos / Clara Rifà

INSCRIPCIONS

 

 

Curs GPS amb mòbil

Curs GPS amb mòbil_800x800px

DATA:  23 i 25 d’octubre

PRESENTACIÓ: Aquest curs de GPS per telèfons mòbils va dirigit a totes aquelles persones que practiquen senderisme, excursionisme o qualsevol altra activitat a l’aire lliure i que utilitzen el GPS del seu telèfon mòbil. El curs està orientat a Smartphones amb sistema Android.

NIVELL ESPORTIU MÍNIM: Al tractar-se d’un curs monogràfic hi haurà una sessió teòrica i una sortida pràctica. Tot i no ser una jornada molt exigent físicament, si que es demana que estigueu preparats per caminar uns 10km i 300 metres de desnivell.

 

 

 

OBJECTIUS:

  • Conèixer algunes de les principals aplicacions útils per la pràctica de l’excursionisme pel teu telèfon mòbil.
  • Aprendre a utilitzar les principals aplicacions de GPS i servidors de tracks (APPs pel nostre telèfon mòbil)
  • Aprendre a configurar el nostre mòbil. Menú i configuració de les Apps.
  • Utilització de Wikiloc al mòbil. Grabar i compartir les nostres rutes.
  • Creació dels nostres propis itineraris amb el mòbil.
  • Visors de cartografia digital i descàrrega de mapes.
  • APPs de seguretat i/o que ens poden servir en cas d’accident.

MATERIAL PER LA SESSIÓ TEÒRICA: Brúixola de base transparent (tipus Silva), mapa de la zona (Garrotxa – Alta Garrotxa) qui en tingui, sinó la organització proporcionarà fotocòpia del mapa, paper, regla, llapis i material per prendre apunts.

MATERIAL PER LA SORTIDA PRÀCTICA:

  • Roba de muntanya adequada per l’època de l’any.
  • Paravent i/o  impermeable
  • Recomanable botes de mitja canya
  • Motxilla petita (15l)
  • Ulleres de sol i crema solar
  • Bastons (opcional)
  • Menjar i aigua per la sortida
  • Farmaciola personal
  • Brúixola
  • Mapa de la zona

 NORMES DEL CURS:

  • Places: màxim 8 cursetistes.
  • Caldrà  tenir la llicència esportiva de la FEEC any 2020, mínim tipus A. Si no se’n disposa, la organització us tramitarà una assegurança temporal (4€).
  • Edat  mínima 16 anys complerts. Els menors de 18 anys hauran de presentar l’autorització signada pels pares o tutors.
  • La direcció del curs es reserva el dret de modificar el programa, si les condicions meteorològiques ho aconsellen.
  • Els viatges i àpats aniran a compte de l’alumne.

RÀTIO INSTRUCTOR / ALUMNE: La  relació és d’un instructor per cada 8 alumnes.

PREU: Socis CEO 35€ / No socis CEO 40€ / Llicència federativa temporal 4€ (1 dia) / El preu no inclou els àpats ni els transports.

INSCRIPCIONS: Inscripcions online a www.ceolot.cat/formacio o presencialment al local del CEO de dilluns a divendres de 6 a 9 del vespres.  Es tancaran les inscripcions el divendres 2 d’Octubre.

PROGRAMA:

Divendres 9 d’octubre 

18:30h a 21:30h Sessió teòrica, ens trobem al local del Centre Excursionista d’Olot

  • Presentació del curs i dels objectius
  • Interpretació de mapes
  • Utilització de la brúixola
  • Càlcul de distàncies, desnivells i temps
  • Equipament, vestimenta, alimentació, etc.
  • Meteorologia
  • Tipus de terreny
  • Principals elements de risc de l’activitat excursionista i com minimitzar-los.

Diumenge 11 d’octubre

Jornada pràctica – lloc i hora a concretar

  • Lloc: zona de mitja muntanya a menys d’una hora d’Olot
  • Sortida pràctica on es realitzarà un itinerari per treballar tots els temes tractats a la sessió teòrica.

TÈCNIC DEL CURS: Alba Rovira. Tècnic Esportiu de Mitja Muntanya i membre de l’ECAM

COORDINADORS: Jordi Quellos / Clara Rifà

INSCRIPCIONS

Top